Trainingsplan und persönliches

Coaching für Ausdauersportler

Trainingsplan Ausdauer

Erfolge feiern mit individuellem Trainingsplan für Marathon, Halbmarathon, Triathlon, Ironman, professionellem Laktatstufentest und erfahrenem Coach. Mehr...

Trainingsplan für Anfänger

Anfängern im  Marathon, Halbmarathon und Triathlon empfehlen wir ganz besonders, mit einem individuellen Trainingsplan zu starten. Mehr... 

Trainingsplan & Ernährung

Leider wird die Bedeutung einer individuell optimalen Ernährung im Ausdauersport noch immer unterschätzt, selbst von Spitzen-sportlern. Optimieren Sie Ihre Ernährung! Mehr...

Trainingsplan & Persönlicher Coach

Willst du deine Ziele im Ausdauersport, Marathon, Halbmarathon, Tritahlon und Ironman schneller erreichen, dann engagiere mich als persönlicher Coach. Anruf genügt . Mehr...

News

 

TopTen Platz für Patrik Wohlwend

Am Zytturm Triathlon in Zug hat Patrik Wohlwend den ausgezeichneten 8. Rang von 100 erreicht. Herzliche Gratulation dem von uns gecoachten vielversprechenden Talent.
 

Erfolgreich beim IM70.3 Rapperswil

Mit unserer Trainingsplanung optimal vorbereitet, finishte R.A. in ausgezeichneten 05.40 Std. beim Ironman70.3 Wir gratulieren herzlich und wünschen gute Vorbereitung für den Single-Gigathlon.
 

Daniela Leubler hervorragend am IronMan70.3

Herzliche Gratulation zur Leistung am IM70.3 in Rapperswil. Für Daniela Leubler war es der erste Ironman überhaupt. Sie wurde dazu erfolgreich von uns gecoacht.
 

Superzeit beim Winterthur Marathon

Der lauferfahrene Westschweizer P. hat seine MT-Bestzeit um mehr als eine halbe Stunde auf 03.14 Std. pulverisiert. Herzliche Gratulation und gute Vorbereitung auf den NY-Marathon. Er trainiert mit unserem System.
 

Muskeln - Kraftwerk mit Nachhaltigkeit

Die mindestens erwartete Funktion der Muskeln ist die Erhaltung des aufrechten Ganges. Gerade im Wettkampf keine Selbstverständlichkeit.
 

Ueberprüfe deine Form mit dem Laktatstufentest

Im Frühling ist es wichtig Gewissheit zu haben, richtig Grundlagen trainiert zu haben. Der Feldtest auf der Rundbahn ist dafür der zuverlässigste und genauste Wert für deine Standortbestimmung. Melde dich.
 

Tipps zur Renntaktik im Ironman

Die falsche Renntaktik im Ironman kann das 'Aus' bedeuten.
 

Mit Coach liegt mehr drin

Ausdauer Coach sucht ambitionierte Spitzensportler, Breitensportler und Anfänger. Meldet euch!
 

Luis Carmona mit Marathonbestzeit

Am Lucerne Marathon lief Luis Carmona in ausgezeichneten 3.57 Std. ins Ziel. Dies ist eine halbe Stunde schneller als seine bisherigen Marathonzeiten. Herzliche Gratulation ! Mit unserem Coaching...
 

Startplatz Gigathlon - Eine erste Basis

Das Abenteuer Gigathlon ist höchste Herausforderung zwischen Ausdauer und Stimmung.
 

(De)Motivation zum Saisonende

Hartes Training und immer wieder erschöpfende Wettkämpfe - die Schinderei zeigt ihre Spuren.