Trainingsplan und persönliches

Coaching für Ausdauersportler

Trainingsplan Ausdauer

Erfolge feiern mit individuellem Trainingsplan für Marathon, Halbmarathon, Triathlon, Ironman, professionellem Laktatstufentest und erfahrenem Coach. Mehr...

Trainingsplan für Anfänger

Anfängern im  Marathon, Halbmarathon und Triathlon empfehlen wir ganz besonders, mit einem individuellen Trainingsplan zu starten. Mehr... 

Trainingsplan & Ernährung

Leider wird die Bedeutung einer individuell optimalen Ernährung im Ausdauersport noch immer unterschätzt, selbst von Spitzen-sportlern. Optimieren Sie Ihre Ernährung! Mehr...

Trainingsplan & Persönlicher Coach

Willst du deine Ziele im Ausdauersport, Marathon, Halbmarathon, Tritahlon und Ironman schneller erreichen, dann engagiere mich als persönlicher Coach. Anruf genügt . Mehr...

News

 

Frieren beim Trainieren

Bei kalten Temperaturen zu trainieren braucht Überwindung. Warum frieren ein guter Beginn ist.
 

Laktattest für Radfahrer

Hole das Maximum aus deinem Pulsbereich und teste deine Form. Genau richtig zum Jahresanfang.
 

Startplatz Gigathlon - Eine erste Basis

Willst du das Abenteuer Gigathlon erfolgreich bestehen?
 

Wintertraining im Fussball

Falsches Aufbautraining kann für dich die Reservebank bedeuten.
 

Muskeln - Kraftwerk mit Nachhaltigkeit

Ohne regelmässiges Krafttraining sind Leistungssteigerungen kaum möglich. Mein Tipp.
 

Mit Coach liegt mehr drin

Mit Coach erreichen Spitzen-sportler, Breitensportler wie Anfänger garantiert mehr. Melde dich!