Du hast bisher jede Woche einige Ausdauer-Trainings für deine Fitness absolviert und möchtest jetzt als Anfänger deinen ersten Halbmarathon oder Marathon laufen. Bist du noch keinen Halbmarathon/Marathon gelaufen, so empfehlen wir dir, vorerst den Halbmarathon und erst später den Marathon zu laufen.

 

Anfängern im Halbmarathon/Marathon empfehle ich stets, die Mittel und Fähigkeiten zur Zielerreichung mit einem individuell ausgestatteten Trainingsplan optimal zu nutzen. In den individuellen Trainingsplan für den Halbmarathon/Marathon werden die sportliche Vergangenheit, die sportlichen und mentalen Voraussetzungen, die Ernährung, das Körpergefühl und das aktuelle Befinden eingearbeitet.

 

Als Anfänger im Halbmarathon/Marathon kannst du von einem mehrfachen Marathonfinisher und erfahrenen persönlichen Coach nur profitieren. Dein Trainingsplan wird laufend deinen Zielen und Voraussetzungen individuell angepasst. Dank einem individuellen Trainingsplan und professionellen Laktatstufentests weisst du immer genau, wo du stehst und wie du weitertrainieren solltest. Das steigert dein Selbstvertrauen und bringt dich im richtigen Moment in Form.

 

Siehe Pressemitteilung: 

 

Ob du als Anfänger erstmals einen Halbmarathon oder Matrathon laufen willst; ich kann dir genau dort weiterhelfen, wo du gerade stehst. Als Herzblut Ausdauersportler mit einer Jahrzehnte langen Sporterfahrung in Leichtathletik, Halbmarathon, Marathon, Triathlon und im Ironman kenne ich fast jede Situation aus eigener Erfahrung.

 

 

Meine berufsbegleitenden Ausbildungen zum Fitnessinstruktor, Ausdauerexperte und Performance Trainier safs haben mich zu einem Spezialisten für Trainingspläne von Anfängern im Halbmarathon/Marathon gemacht. Ruf mich einfach an!