Trainingspläne lassen sich heute kostenlos von Websiten herunterladen. Doch halten sie auch, was sie versprechen? Viele Ausdauersportarten wie beispielsweise der Marathon oder Triathlon sind komplexe Disziplinen, die einen spezialisierten individuellen Trainingsplan für das Ausdauertraining erfordern.

 

 

Die Ursache des Scheiterns im Ausdauertraining liegt häufig in standardisierten und und wenig flexiblen Trainingsplänen. Wenn du dein Ausdauertraining nachhaltig  verbessern willst, solltest du auf einen individuellen Trainingsplan und auf die Unterstützung eines kompetenten Coaches setzen. 

 

Wann soll ich für mein Ausdauertraining auf einen individuellen Trainingsplan mit Coach setzen? 

Wenn du als Sportler fühlst, dass es nicht so gut läuft, wie geplant oder wenn auch bei hohem Trainingsaufwand die erwartete Leistungssteigerung ausbleibt. Dann kann dies ein Zeichen dafür sein, dass dein Trainingsplan nicht optimal auf deine individuellen Ziele und Voraussetzungen ausgerichtet ist. In diesem Fall empfehle ich dir für dein Ausdauertraining einen individuell ausgestatteten Trainingsplan mit einem persönlichen Coaching. Ruf mich an. du wirst begeistert sein.

 

-> Hier findest du meinen Coachingprozess im Überblick

 

Als Leistungs- wie Hobbysportler kannst von einem im Ausdauersport erfahrenen persönlichen Coach nur profitieren. Dein Trainingsplan für das Ausdauertraining wird laufend deinen individuellen Zielen und Voraussetzungen angepasst. Dank Trainingsplan und Laktatstufentest weisst du immer genau, wo du im Ausdauertraining stehst und wie du weitertrainieren kannst. Das steigert dein Selbstvertrauen und bringt dich im richtigen Moment in Form.

 

Ob du vor kurzem mit dem Ausdauertraining begonnen hast oder bereits ein ausgewiesener Leistungssportler bist; ich kann dir genau dort weiterhelfen, wo du gerade stehst. Als Herzblut Ausdauersportler mit einer Jahrzehnte langen Erfahrung in verschiedensten Ausdauer-Sportarten kenne ich fast jede Situation aus eigener Erfahrung.

 

Meine berufsbegleitenden Ausbildungen zum Fitnessinstruktor, Ausdauerexperte und Performance Trainier safs haben mich zu einem Spezialisten für Trainingsplan, Laktatstufentest und Trainingsplanung gemacht.