Der Ausdauersport ist heute eine Trendsportart. Welche Ziele du auch verfolgst, ob du Wettkämpfe bestreiten, dich gesund und fit halten oder sogar abnehmen willst; in jedem Fall ist es für dich ratsam, deine Mittel und Fähigkeiten zur Zielerreichung mit einem individualisierten Trainingsplan Ausdauer optimal zu nutzen. In deinen Trainingsplan Ausdauer werden deshalb deine sportliche Vergangenheit, deine sportlichen und mentalen Voraussetzungen, deine Ernährung, dein Körpergefühl und dein aktuelles Befinden eingearbetet.

 

Hier findest du die beiden erfolgreichsten individualisierten Trainingspläne Ausdauer für Ausdauersportler.

 

  ->   individualisiertes Aufbauprogramm PRO für ambitionierte Ausdauersportler

 

 

  

Siehe Trainingspläne Ausdauer  für: 

-> Anfänger

-> Anfänger Halbmarathon/Marathon

-> Anfänger Triathlon

-> Halbmarathon

-> Marathon

-> Ironman

-> Triathlon

-> Tristar

 

 

Hier findest du meinen Trainingsplan Ausdauer und Coachingprozess im Überblick

 

 

Als Leistungs- wie Hobbysportler kannst von einem im Ausdauersport erfahrenen persönlichen Coach nur profitieren. Dein Trainingsplan Ausdauer wird laufend deinen individuellen Zielen und Voraussetzungen angepasst. Dank Trainingsplan und Laktatstufentest weisst du immer genau, wo du stehst und wie du weitertrainieren kannst. Das steigert dein Selbstvertrauen und bringt dich im richtigen Moment in Form.

 

Ob du nun vor kurzem mit dem Ausdauersport begonnen hast oder bereits ein ausgewiesener Leistungssportler bist; ich kann dir genau dort weiterhelfen, wo du gerade stehst. Als Herzblut Ausdauersportler mit einer Jahrzehnte langen Sporterfahrung in Leichtathletik, Marathon, Triathlon und im Ironman kenne ich fast jede Situation aus eigener Erfahrung.

 

Meine berufsbegleitenden Ausbildungen zum Fitnessinstruktor, Ausdauerexperte und Performance Trainier safs haben mich zu einem Spezialisten für Trainingsplan Ausdauer, Laktatstufentest und persönliches Coaching gemacht. Du profitierst auch davon, dass ich eine langjährige Logistik-Karriere in einem Weltkonzern gemacht habe und dich auf verschiedensten Gebieten unterstützen kann. Hast du eine Frage? Ruf mich einfach an!