Trainingsplan  Anfänger Halbmarathon/Marathon


Willst du als Anfänger deinen ersten Halbmarathon oder Marathon laufen, dann brauchst du einen individuellen Trainingsplan. Ruf mich einfach an: 041 440 54 25


Irgendwann im Leben einen Halbmarathon oder Marathon laufen


Du hast bisher jede Woche einige Ausdauer-Trainings für deine Fitness absolviert und möchtest jetzt als Anfänger deinen ersten Halbmarathon oder Marathon laufen. Bist du noch keinen Halbmarathon/Marathon gelaufen, so empfehlen wir dir, vorerst den Halbmarathon und erst später den Marathon zu laufen.
 

Warum ein individueller Trainingsplan für Anfänger im Halbmarathon/Marathon unverzichtbar ist

Anfängern im Halbmarathon/Marathon empfehle ich stets, die Mittel und Fähigkeiten zur Zielerreichung mit einem individuell ausgestatteten Trainingsplan optimal zu nutzen. In den individuellen Trainingsplan für den Halbmarathon/Marathon werden die sportliche Vergangenheit, die sportlichen und mentalen Voraussetzungen, die Ernährung, das Körpergefühl und das aktuelle Befinden eingearbeitet.
 

Warum ein persönlicher Coach Wunder bewirken kann


Als Anfänger im Halbmarathon/Marathon kannst du von einem mehrfachen Marathonfinisher und erfahrenen persönlichen Coach nur profitieren. Dein Trainingsplan wird laufend deinen Zielen und Voraussetzungen individuell angepasst. Dank einem individuellen Trainingsplan und professionellen Laktatstufentests weisst du immer genau, wo du stehst und wie du weitertrainieren solltest. Das steigert dein Selbstvertrauen und bringt dich im richtigen Moment in Form.

 

Warum Anfänger im Halbmarathon/Marathon mir vertrauen können

Ob du als Anfänger erstmals einen Halbmarathon oder Matrathon laufen willst; ich kann dir genau dort weiterhelfen, wo du gerade stehst. Als Herzblut Ausdauersportler mit einer Jahrzehnte langen Sporterfahrung in Leichtathletik, Halbmarathon, Marathon, Triathlon und im Ironman kenne ich fast jede Situation aus eigener Erfahrung.
 

Unser erfolgreichster Trainingsplan für Anfänger im Halbmarathon/Marathon

Hier findest du den erfolgreichsten individualisierten Trainingsplan für Anfänger im Halbmarathon/Marathon in 2 Teilen:

  -> individualisierter   Trainingsplan GRUNDLAGEN   (Teil 1)  
     -> individualisierter Trainingsplan WETTKAMPF  (Teil 2)
     -> individualisierter Trainingsplan BASIC für ambitionierte Anfänger im Halb-/Marathon  

  

Meine berufsbegleitenden Ausbildungen zum Fitnessinstruktor, Ausdauerexperte und Performance Trainier safs haben mich zu einem Spezialisten für Trainingspläne von Anfängern im Halbmarathon/Marathon gemacht. Ruf mich einfach an: 041 440 54 25  Danke.


 
Trainingsplan Halbmarathon, Laktatstufentest und persönliches Coaching für Halbmarathonsportler
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