Trainingsplan Laufen


Willst du läuferische Erfolge feiern? Dann brauchst du einen individualisierten Trainingsplan Laufen mit Laktatstufentest und einen erfahrenen Coach. Möchtest du mehr über uns wissen? Ruf mich einfach an: 041 440 54 25


Laufen - ein befreiender Sport

"Wenn ich Morgens gelaufen bin, dann ist der Tag mein Freund". So empfinden  es einige Läufer als bester Start in den Tag. Viele streifen aber auch mit dem Laufen am Abend die Last des Tages ab. Dabei ist es weniger wichtig welches Tempo gelaufen wird. Willst du aber gleichzeitig deine Fitness verbessern, empfehle ich dir einen Laktatstufentest mit einem individuellen Trainingsplan.
 

Warum ein persönlicher Trainingsplan für das Laufen unverzichtbar ist

Das Laufen mit einem Ziel erfordert regelmässiges und diszipliniertes  Trainieren. Wenn du deine Ziele erreichen willst, solltest du zusammen mit mir einen professionellen Trainingsplan für deine Laufrunden entwickeln. In diesem individuellen Trainingsplan für das Laufen wird deine sportliche Vergangenheit, deine sportlichen und mentalen Voraussetzungen, deine Ernährung, dein Körpergefühl und dein aktuelles Befinden eingearbeitet. Deine beruflichen und familiären Bedingungen setzen dabei einen wichtigen Rahmen.
 

Warum ein persönlicher Coach beim Laufen Erfolg und Freude bewirken kann


Als Leistungs- wie Hobbysportler kannst von einem im Laufen erfahrenen persönlichen Coach nur profitieren. Dein Trainingsplan für das Laufen wird laufend deinen Zielen und Voraussetzungen angepasst. Dank individuellem Trainingsplan und professionellen Laktatstufentests weisst du immer genau, wo du bezüglich der Vorbereitung deines Ziels stehst und wie du weitertrainieren sollst. Das steigert dein Selbstvertrauen und die Freude und bringt dich im richtigen Moment im Laufen in Best-Form.
 

Unsere beiden erfolgreichsten Trainingspläne Laufen

Hier findest du die beiden erfolgreichsten individualisierten Trainingspläne für Läufer:
 
  ->  Individualisiertes Trainingsprogramm BASIC  für den Läufer
  ->  Individualisiertes Trainingsprogramm PRO für ambitionierte Läufer
 
 

Warum du mir als Lauf-Coach vertrauen kannst

Ob du ganz als Beginner laufen willst, erst seit kurzem läufst oder bereits ein  ausgewiesener Läufer bist; ich kann dir genau dort weiterhelfen, wo du gerade stehst. Als Herzblut Läufer mit einer Jahrzehnte langen Sporterfahrung im Laufen kenne ich fast jede Situation aus eigener Erfahrung.
 
Meine berufsbegleitenden Ausbildungen zum Fitnessinstruktor, Ausdauerexperte und Performance Trainier safs haben mich zu einem Spezialisten für Trainingsplan und Laktatstufentest für Läufer gemacht. Du profitierst auch davon, dass ich eine langjährige Logistik-Karriere in einem Weltkonzern gemacht habe und dich auf verschiedensten Gebieten unterstützen kann. Hast du eine Frage? Ruf mich einfach an: 041 440 54 25





Trainingsplan Laufen, Laktatstufentest und persönliches Coaching
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